Yoga pour le renforcement de l’abdomen et du dos - cours de yôga en vidéo - ásanas pour fortifier votre sangle abdominale et votre dos - par Heberson

Avec cette application "Yoga pour le renforcement de l’abdomen et du dos", vous allez apprendre une série de ásanas pour fortifier votre sangle abdominale et votre dos. Je conseille cette série pour toutes les personnes qui ont mal au dos, ou qui veulent renforcer l’abdomen.

Lapplication propose le programme complet en vidéo mais également des séances personnalisées si vous souhaitez atténuer des douleurs lombaires, éviter le mal de dos, ou encore, galber votre corps. Ces séances, sous la forme de collections de asanas, vous permettent de pratiquer efficacement et simplement.

La section "Mon Yoga à moi" offre la possibilité de suivre à votre rythme les positions de Yoga dédiés au renforcement de labdomen et du dos.

Pour plus dinformations sur ma méthode, rendez-vous sur mon site www.byheberson.fr